Description
Die Cremige Hähnchen-Pasta vereint zartes Hähnchen, frischen Spinat und eine köstliche, cremige Sauce zu einem schnellen und sättigenden Gericht.
Ingredients
- Pasta (300 g): Wählen Sie eine Pasta-Sorte wie Penne oder Fusilli.
- Hähnchenbrust (400 g): Zarte Hähnchenwürfel.
- Schlagsahne (200 ml): Für die cremige Konsistenz der Sauce.
- Knoblauch (2 Zehen): Frisch gehackt für ein wunderbares Aroma.
- Parmesan (100 g): Gerieben für eine geschmackvolle Sauce.
- Spinat (150 g): Frisch für Farbe und Nährstoffe.
- Salz und Pfeffer: Nach Geschmack.
- Olivenöl (2 Esslöffel): Zum Anbraten.
Instructions
- Pasta in einem großen Topf mit kochendem Wasser und einer Prise Salz kochen.
- Hähnchen in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten und würzen.
- Gehackten Knoblauch im verbliebenen Fett anbraten.
- Schlagsahne und Parmesan in die Pfanne geben und zur Sauce verarbeiten.
- Frischen Spinat zur Sauce hinzufügen und kochen lassen.
- Gekochte Pasta und Hähnchen in die Pfanne geben und gut vermengen.
- Servieren und nach Belieben mit Parmesan bestreuen.
Notes
- Die Zubereitung dauert etwa 30 bis 40 Minuten.
- Die Pasta und die Sauce können im Voraus zubereitet werden.
- Variationen sind möglich, z.B. durch Hinzufügen von Gemüse oder anderen Proteinquellen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Kochen
- Cuisine: Italienisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 600
- Sugar: 3 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 30 g
- Saturated Fat: 15 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 60 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 100 mg
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